top of page

Chia puding

Máte ráno málo času na snídani? Nebo potřebujete zahnat hlad v průběhu dne? Připravte si proteinový chia puding do zavírací skleničky! Rozmixovaný Šmakoun spolu s chia semínky a s vodou vytvoří perfektní konzistenci plnou komplexních bílkovin, které vás zasytí a dodají energii!

Ingredience

  • 100 g sladkého Šmakouna

  • 15 g chia semínek

  • 100 ml vody

  • pár kapek vanilkové stévie

  • ovoce dle chuti

Postup

Namočte chia semínka na pár hodin do vody, dokud nevytvoří gel. Chia gel rozmixujte se Šmakounem a vanilkovou stévií. Hotový puding dozdobte ovocem a podávejte.

Za recept děkujeme @verunkaw.

Chia-puding.jpg
bottom of page